Meditar se me da FATAL: Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida (Urano, 2022)
«Un libro esencialmente práctico, pero también profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores.»
–PABLO D’ORS, autor de Biografía del silencio
“La mejor guía en la meditación nos ayuda a superar todos los obstáculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduría y sentido del humor, Eduardo Jáuregui ilumina el camino hacia una práctica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado!”
–TARA BRACH, Psicóloga, maestra budista y autora de Aceptación radical y Compasión radical
«Una guía sincera, ingeniosa y llena de aprendizajes para personas que creen que no tienen talento para la meditación, pero que se beneficiarían mucho de este entrenamiento mental.»
–MATTHIEU RICARD, Monje budista y autor de El arte de la meditación y En defensa de la felicidad
¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? Que no cunda el pánico. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui, que lleva 25 años dándole a estas prácticas, le pasa exáctamente igual.
¿Por qué entonces sigue insistiendo tozudamente cada mañana? En este libro, confiesa que la Atención Plena le ha revolucionado la vida incluso más que la llegada del iPhone, explicando sus beneficios mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares —porque también pululan por tu propio cerebro como en una disparatada secuela de Inside Out.
¿Alcanzará Eduardo algún día la anhelada Iluminación de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aquí ya le han proporcionado auténticos superpoderes, como coger un micrófono sin ponerse a temblar, disfrutar fregando los platos o superar el impulso de sacar el móvil obsesivamente en cada semáforo. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas no solo para ti, sino para el mundo entero.
Disponible en librerías en España y en tiendas online (FNAC, Casa del Libro…).
El sentido del humor: manual de instrucciones (RBA Integral, 2007)
“Eduardo Jáuregui es un experto en la materia y un gran humorista. Su libro es mucho más profundo y mucho más divertido de lo que pudiera parecer”. -Antonio Fraguas “Forges”, viñetista de El País.
¿Te acosa el estrés? ¿Te aburre la rutina cotidiana? ¿Te parece que el mundo es un asco? Lo que te hace falta es El Sentido del Humor.
El Sentido del Humor, de Eduardo Jáuregui, es un libro de consulta básico para la mujer o el hombre del siglo XXI, una necesaria “guía del usuario” para aprovechar al máximo ese valiosísimo mecanismo biológico que tantas personas parecen haber relegado al trastero de la conciencia: su capacidad natural de reír, jugar y disfrutar de la vida.
El humor es una herramienta multiusos de altísima biotecnología. Conecta y comunica a la gente sin cables ni Wi-Fi. Fomenta la salud sin efectos secundarios. Genera una gran energía productiva sin contaminar la atmósfera. Y aunque no corta el cesped ni trocea los alimentos a tres velocidades, permite disfrutar más de cualquier tarea cotidiana y superar los malos humos cuando el cortacesped se traga el billete de cien euros o el robot de cocina te riega de sopa.
Basado en una sólida investigación científica y repleto de ejemplos hilarantes y ejercicios prácticos, este manual te permitirá desempolvar, desatascar y poner en funcionamiento tu sentido del humor oxidado, entender todos sus misterios y aplicarlo en la vida y el trabajo con la naturalidad del más sabio bufón.
Disponible en librerías en España y en tiendas online (FNAC, Casa del Libro…) y también como eBook en Smashwords y Amazon.
The Cutting Edge: The Story of the Beatles’ Hairdresser who Defined an Era (Alma Books, 2017)
Co-escrito con Leslie Cavendish y Neil McNaughton
Edición en español: El peluquero de los Beatles
“Una visión fascinante de lo que debía ser trabajar para los Beatles a finales de los años sesenta.” –Ray Connolly, periodista que publicó más de 50 entrevistas con los Beatles
El pelo de los Beatles cambió el mundo. Sus salvajes y escandalosas melenas desataron una verdadera revolución cultural, el símbolo más tangible del sueño psicodélico sesentero de paz, amor y divertida rebelión. Leslie Cavendish se encontró en medio de todo este cambio epocal, como peluquero de los Beatles y de numerosas otras estrellas de la industria de la música y el entretenimiento.
Pero ¿como consiguió llegar este chaval judío de un barrio marginal de Londres, sin apenas estudios, talento artístico o contactos en el mundo del pop, hasta la vanguardia de la moda, en solo cuatro años? Su historia –honesta, siempre divertida e inspiradora– sigue en paralelo el éxito fulgurante de los propios Beatles, y no resulta menos asombrosa.
Disponible en librerías del Reino Unido, Estados Unidos y Australia, y en Amazon y otras librerías online. Edición española de Urano: El Peluquero de los Beatles.
Alta diversión: los beneficios del humor en el trabajo (Alienta, 2008)
“El mundo empresarial ha vivido alejado del humor. No en vano, negocio proviene de ‘negación del ocio’. Craso error. Sin humor no hay ilusión y sin ilusión no hay empresa. Enhorabuena a Eduardo y Jesús por este libro tan necesario.” -Fernando Trias de Bes, Escritor y economista
¿Siempre habías sospechado que era posible combinar trabajo y diversión? ¿Te gustaría que tu coffee break se pareciera más al recreo de antaño? ¿Quieres más juguetes en tu oficina? Entonces éste es tu libro. Aquí encontrarás todo lo que necesitas para transformar tu empresa en una organización más humana y divertida:
- Pruebas científicas de los beneficios del humor en el trabajo: combatir el estrés, fomentar la motivación y la creatividad, optimizar la comunicación, unir al equipo, atraer y fidelizar al cliente…
- Ejercicios y dinámicas para reducir las tensiones con el ingenio, potenciar la innovación con el juego y crear un ambiente divertido.
- Técnicas eficaces para comunicar cualquier mensaje con gracia, desde el anuncio del bonus a los mensajes más sensibles: las peticiones, las críticas, las malas noticias…
Ideas sorprendentes para atraer la atención de los clientes e iniciar con ellos una relación más cercana, humana y lúdica.- Diez pasos para crear una empresa divertida, basados en la experiencia de casos extraordinarios como Google, Southwest Airlines, IKEA, Pike Place Fish o Air Nostrum.
- En total, más de 300 iniciativas que ya se han implementado en organizaciones de todo el mundo, desde las grandes entidades financieras a la cafetería de la esquina, para divertirse de camino al éxito.
Disponible en Bubok (España, México, Colombia y Argentina) y en formato eBook en Smashwords y Amazon
Amor y humor (RBA Integral, 2009)
“Lo confieso. En la página 20 ya salió la primera carcajada, y hubo muchas. Este tipo tiene ese don. Sabe hacer reír en persona y en sus libros. El último, Amor y Humor, es un delicioso ensayo.” –Paloma Leyra, La Gaceta de los Negocios
El amor y el humor son dos grandes claves del bienestar, y dos de los más profundos misterios de la experiencia humana. Pero además, según la psicología positiva, existe una relación muy íntima entre las cosquillas y las caricias. Las personas con las que más reímos son las que más amamos –y vice versa. El “tonteo” es fundamental en el juego amoroso, y no digamos en el erótico. Y a largo plazo, las parejas que ríen y bromean juntas son más duraderas y están más satisfechas con su relación. Amor y Humor son dos polos del equilibrio mental, dos lazos emocionales complementarios, dos amantes que ríen, juegan y se quieren con locura.
En este original y divertido ensayo, repleto de ejemplos hilarantes, tiernos, picantes e inspiradores, Eduardo Jáuregui explora las relaciones entre amor y humor, partiendo de los estudios científicos que han identificado el humor como una de las principales claves del verdadero arte de amar, y el amor como una de las principales claves del verdadero sentido del humor. 
Amor y Humor es un libro para desdramatizar el romance, humanizar la risa y, sobre todo, para disfrutar en compañía –a ser posible bajo las sábanas y con linterna
Amor y humor ilustra a la perfección la célebre frase del cómico danés Victor Borge: “La risa es la distancia más corta entre dos personas”.
Disponible en librerías en España y en librerías online (FNAC, Casa del Libro…) y en formato Ebook para ordenador o eReader (Smashwords, Amazon…).
Pizzology: Dime qué pizza comes y te diré quién eres (Salani, 2020)
Con este libro, la pizzología finalmente sale del armario y permite a cualquier persona descubrir hasta los secretos más recónditos de su personalidad, mientras espera que le sirvan en su pizzería favorita. En las palabras del gran erudito…
Un ser humano, sentado ante una pizza, es como un horno abierto del que podemos extraer todo el cerebro para el análisis. El observador atento sabrá identificar los diversos aspectos de la personalidad, tan evidentes como los ingredientes hundidos en una pegajosa capa de mozzarella
Thomas Crust